Sempre posto aqui receitas que são aceitáveis em diversas fases da dieta Atkins, mas lembrem-se que sempre é preciso fazer a contagem de carboidratos na dieta. Para isso, posto aqui a tabela de contagem de carboidratos oficial da Associação Brasileira de Diabetes.
Lembrando que o próprio Atkins diz que devemos conhecer nosso organismo e testar nossos limites com os carboidratos. Ou seja, travou a perda de peso, reveja a quantidade de carboidratos que está ingerindo!
Baixe a tabela aqui:
Tabela de contagem de carboidratos
Bjocas
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